工作坊第二節習作_心性練習之二

物料

一碗雞蛋殼

一根短木棒，其中一端為圓型

做法

用木棒圓的一端，以緩慢速度，把碗裡的雞蛋殼擊碎至粉抹，並留意觀察自己的呼吸。

理念

雞蛋殼被視為無用的東西，在這個練習裡，它是修煉心性的對象 （the object of meditation）。另外，蛋殼粉抹可以用來種花。

課堂反應

個個都嚷著要試。